Listo ya acabada la celebración de la
navidad ahora toca quitar ese enorme peso adquirido por demasiado comer y
tomar. En este momento tenemos que verlo en serio y realizar un poco de
sacrificio para nuestra salud.
Mis consejos para ustedes, de la misma forma
que mi propósito de este año nuevo, será bajar de peso algunos kilogramos. Para
ello combinaré algunas dietas para adelgazar con un poquito de entrenamiento
físico. Estoy mirando en esta web de dietas para adelgazar, pero no hay variedad. ¿alguien conoce mas blogs/webs de este estilo?
Acerca de las dietas, voy a tratar de
adelgazar en base a comer bien. Muchas hortalizas y sobre todo minerales, todo
aquello en relación con las grasas que comeré. No les miento casi todos estos
días desayunaré comeré y además cenaré sanamente. De hoy en adelante revisaré
las calorías de todo lo que coma.
Acerca del entrenamiento físico, voy a
tratar de hacer aeróbicos por lo menos 3 veces a la semana, Correré, saldré a
nadar, saldré a hacer bicicleta…
Mi meta será adelgazar y sin duda lo
conseguiré, no interesa cuánto me cueste. Me siento bastante segura de que lo
tomaré en serio, y prometo que no lo dejaré a la mitad como en tantas veces.
¡Los animo a hacer lo mismo!